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美容贴士、内调
普洱美容养生 / 2019-10-14

  1.一定要早睡早起,熬夜是没有未来的

  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。

  2.化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的

  化妆品:我们用于保养的东西离开土地越久,它的效果就越差。中药里的美容秘方,很多都是要强调时间的,有一个方子,是要用“新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的,可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。

  关于痘痘

  亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策 但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大

  1. 额头长痘

  原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。

  改善:早睡早起,多喝水。

  2.双眉间长痘

  原因:胸闷,心律不整,心悸。

  改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

  3.鼻头长痘

  原因:胃火过盛,消化系统异常。

  改善:少吃冰冷食物。

  4.鼻翼长痘

  原因:与卵巢机能或生殖系统有关。

  改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

  5.右边脸颊长痘

  原因:肺功能失常。

  改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

  6.左边脸颊长痘

  原因:肝功能不顺畅,有热毒。

  改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

  7.唇周边长痘

  原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。

  改善:多吃高纤维的蔬菜水果

  8.下巴长痘

  原因:内分泌

  改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜

  9.太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除

  10.针对下巴的痘痘

  调节内分泌的食物: 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的。 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。 绿茶柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜 by the way 冬天还是不要吃绿茶柚子 这些都是凉性的 亲爱的可以烧南瓜粥 银耳红枣 核桃牛奶饮 核桃牛奶饮 核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。普洱美容养生